Digital Wellness · 数字健康

万物皆有律,
掌控你的生活节奏。

律系列专注于数字健康——从专注力、屏幕自律到脊柱与视力,用克制而科学的方法,帮你把生活节奏重新握在手里。

Products · 产品

一个系列,四件小事

专注、自律、姿态、视力——数字生活里最容易失守的四个地方,也是我们最先补上的四块。

专注力训练

律·思维

已上线

目光所至,思维破界。

基于经典的舒尔特方格训练法,通过高强度的视觉搜索训练,瞬间激活大脑的「冷启动」状态。工作前热身,还是日常提升专注力,它都是你大脑的磨刀石。

  • 舒尔特方格 · 5×5–9×9经典 3×3–9×9
  • 三种模式 · 数字 / 汉字 / 字母数字 · 汉字 · 字母
  • 成绩曲线 · 专注度追踪历史曲线
  • 鸿蒙实况窗 · 每日热脑HarmonyOS
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屏幕自律

律·空间

即将推出

关上纷扰的门,打开自由的窗。

极致的白名单锁机工具,仅保留真正需要的应用,物理阻断无意识刷手机的习惯。自律,即自由。

  • 白名单锁机只留必需
  • 会话计时 · 到点即锁番茄式
  • 锁屏引导 · 呼吸放松呼吸节律
  • 桌面版 · Windows / macOS双平台
下载 律·空间 Windows · macOS
脊柱矫正

律·正

已上线

重塑脊柱曲度,挺起人生的脊梁。

基于麦肯基疗法,通过反向伸展运动对抗久坐带来的压力。结合鸿蒙传感器与智能体态自测,每天五分钟,让脊柱回归自然曲线。

  • 麦肯基疗法反向伸展
  • 体态自测 · 传感器智能检测
  • 每日五分钟课程5 分钟
  • 鸿蒙多屏流转HarmonyOS
在 AppGallery 下载 Harmony OS · 已上线
视力训练

律·眸

已上线

拂去视界的尘埃,重现清晰目光。

基于贝茨视力训练法与加博尔原理,通过动态追踪与焦距切换,缓解睫状肌痉挛。支持多屏流转,利用大屏引导眼球运动。

  • 贝茨训练法Bates 法
  • 加博尔贴片 · 视敏度Gabor
  • 动态追踪 · 焦距切换眼肌放松
  • 多屏流转 · 大屏引导多屏
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Download · 下载

下载律系列

已上线平台可直接下载;待上线的平台会在发布后第一时间补上。

律·思维 Lyu · Mind
Harmony OS AppGallery 已上线
iOS App Store 待上线
待上线
Android Google Play 待上线
待上线
律·空间 Lyu · Space
macOS Apple Silicon · Intel
待上线
Windows Windows 10 及以上
待上线
律·正 Lyu · Align
Harmony OS AppGallery 已上线
iOS App Store 待上线
待上线
Android Google Play 待上线
待上线
律·眸 Lyu · Vision
Harmony OS AppGallery 已上线
iOS App Store 待上线
待上线
Android Google Play 待上线
待上线

Values · 理念

为什么叫「律」?

律,是节奏,是秩序,也是克制。我们对数字健康的理解,浓缩成三句话。

01 · LOCAL-FIRST

本地优先

你的数据留在你的设备上。不云端、不追踪、不打扰——私密不是功能,是默认。

02 · RESTRAINT

克制设计

只保留真正必要的功能,把界面还给注意力。我们删掉的,比你看到的更多。

03 · EVIDENCE

科学为据

每个方法都来自公开研究与临床实践,不贩卖焦虑,只提供可坚持的日常。